Você já deve ter notado isso antes: alguém de pé, mãos nos quadris, peito para fora. Ou talvez você tenha feito isso antes de uma entrevista de ocupação ou grande apresentação. Isso é “posar de poder” – a teoria de que atingir uma postura ousada pode fazer você se sentir mais esperançoso e melhorar o desempenho. Mas funciona? O concepção decolou no início de 2010. “Alguns estudos pareciam mostrar se você expandisse a posição do seu corpo, isso mudaria seu estado psicológico”, diz o professor Ian Robertson, do Trinity College Dublin, e responsável de uma vez que a crédito funciona. “Outros estudos mostraram que isso poderia mudar os níveis de testosterona, aumentando a motivação.” Mas desde portanto a ciência esfriou as reivindicações. “As meta-análises subsequentes não confirmaram isso uma vez que um efeito confiável”, explica Robertson. Embora haja evidências limitadas de que se tornar maior aumenta diretamente a crédito, há fortes evidências de que se tornar menor pode ter o efeito oposto. Despere no seu assento, trancafiar ombros ou inflectir -se pode fazer você se sentir menos ousado. “Se você se sentar em uma reunião em uma posição agachada ou amontoada, tornando -se pequeno, isso afeta sua emoção e seu desempenho. Você é menos provável que persista no sábado. Inscreva-se para obter a história interna de nossos principais escritores, muito uma vez que de todos os artigos e colunas de leitura obrigatória, entregues à sua caixa de ingressão todo término de semana. Aviso de privacidade: os boletins podem sustar informações sobre instituições de filantropia, anúncios on-line e teor financiado por partes externas. Para mais informações, consulte nossa Política de Privacidade. Usamos o Google Recaptcha para proteger nosso site e a Política de Privacidade do Google e os Termos de Serviço Aplicam -se. Em seguida a promoção do boletim informativo, isso explora um campo mais extenso de psicologia chamado modalidade, que explora uma vez que posturas e movimentos físicos estão intimamente ligados a estados emocionais. Quando estamos com raiva, expandimos. Quando temos temor, encolhemos. Essas respostas físicas não são somente sinais externos de emoção – eles também podem cevar nossos cérebros, reforçando os próprios sentimentos. Nossos circuitos emocionais e nossos circuitos de sentença física estão muito conectados, diz Robertson. Portanto, se você fingir a postura de uma emoção, poderá realmente encetar a sentir. “Há uma razão para que ‘manter sua cabeça elevado’ tenha sido enfatizado há muito tempo em treinamento militar e finalizações de escolas”.