ACORDAR DE UM PESADELO PODE DISPARAR O SEU CORAÇÃO, MAS OS EFEITOS PODEM IR MUITO ALÉM DE UMA NOITE AGITADA. Adultos que sofrem com pepedelos Todas uma vez que semanas têm quase três vezes mais verosimilhança de morrer antes dos 75 anos fazem uma vez que pesoas que raramentista os têm. ESTA CONCLUSÃO ALARMANTE – Que ainda Precisa de Ser Revistas por Pares – Vem de Investigadores que Combinaram Dados de Quatro Grandes Estudos de Longo Prazo nos eua, Acompanhando Mais de 4000 Pessoas Entre OS 26 e 74 Anos. Não Início, os participantes do OS relataram uma frequência com que os peses perturbam o seu sono. AO LONO DOS 18 ANOS SEGUINTES, OS Investigadorores Registaram Quantos Participantes Morreram prematuramento: 227 sem totalidade. Mesmo depois de considerar fatores de risco comuns uma vez que idade, sexo, saúde mental, tabagismo e peso, descobriu-se que as pessoas que tinham pesadelos todas as semanas ainda tinham quase três vezes maior verosimilhança de morrer prematuramente – quase o mesmo risco do tabagismo Pesado. Um Equipe Tamboma Examinou “Relógios epigenéticos” – Marcas Químicas No Adn que atuam Uma vez que Contadorores de Quilometragem Biológica. Pessoas Assombradas por Pesadelos freqüentas erram biológicas mais velhas fazem uma vez que suas certos de promanação sugeriam, em Todos os três relógios utilizados (Dunedinpace, Grimage E Phenoage). O envelhecimento mais rápido foi responsavel por muro de 39% da ligaça ã entre pesadelos e morte precepoce, o que implica que o que você quer -sela é cólula a causadelos simultaneento a um levaraMaMon em dinâmerado. Mas uma vez que é um grito que nunca solta pode deixar uma marca no seu genoma? Pesadelos Acontecem DURANTE O CAMADO SONO DE MOVIGURO RÁPIDO DOS OLHOS, Quando o Cérebro Está Altamenthe Ativo, Mas os Músculos Estão Paralisados. A Vaga Repentina de Adrenalina, Cortisol e ultrapassa substancia químicas que nos fazem lutar ou fuir pode ser tão poderoso quanta qualquer coisa que sinta enquanto está acordado. SE ALARME ALARME TOCAR NOITE APÓS NOITE, A RESPOSTA AO TENS STRESS PODE PERMANECER PARCALENTE ATIVA AO LONO DO DIA. O Estresse Contínuo Afeta o Corpo. Desencadeia inflamacos, aumenta a prelo arterial e acelera o Processo de Envelhecimento, Desgastando uma vez que Pontas Protetoras dos NOSsos Cromossomas. Além Disso, Ser Acordado por Pesadelos Interrompe O Sono Profundo, o Momento Crucial Em que o Corpo Se Repara e Elimina ResínDuos No Nível Celular. Juntas, eses dois efeitos – estresse estável e sono de má qualidade – podem ser os princípios motos Pelos quais o corpo parece envelhecer mais rápido. A teoria de que Sonhos perturba prenunnciam Problemas de saúde não é inteiramento novidade. Estudos anteriores Mostroam que adultos atormentados por Pesadelos Semanais Tinenham Maior Verosimilhança de Demenvolver Demência e Doença de Parkinson, Anos antes do surgimento de quaisquer sintomas diurnos. Evidênias Crescentes sugerem que Áreas do Cérebro Envolvidas nos Sonhos Tamboma São Afetadas por Doenças Cerebrais, Logo Pesadelos freqüentados Podem ser um sinal de alerta preces de problemas Pesadelos Tamboma São Surpereentement Comunos. Tapume de 5% dos adultos Relatam, Pelo menos, um por Semana, E Outros 12,5% Vivenciam-NOS Mensalmente. Uma vez que Novas Decobertas elevam os Pesadelos de UM indisposição Tremendo um níveo de Saúde Pública.