Com Vontade de Manducar Bolo de Banana, Mas sem Vontade de Cozinar UM bolo Inteiro? ESTA RECETA FAZ -SE NUMA CANECA, Morosidade APENAS 5 MINUTOS E É A SOBREMESA Saudável Perfeita – Macia, Húmida e Naturallemente Adoçada Com Banana. Tamboma é vegan e sem glúten, Graças aos ovos de linhça e à Farinha sem glúten. Um site de sugestão é da Fundadora do Site Simple Green Smoothies, Jen Hansard. Não tem porquê não apaixonar levante bolo de caneca de banana saudável. Se está um tentário alimentar-se de forma mais saudável, mas não quer perfurar mão dos suas comidas favoritas, esta recebida de ite imperdível! Rápido e Fácil: “Não precisa de forno! Basta Misturar Numa Caneca, Levar ao Microondas e Saborear em Minutos”; Rico em Nutrientes: “Uma vez que bananas fornecem fibras, Potácssio e Mel originário”; Individual de porço: “Controlo Perfeito Das Porções”; PULLIZÁVEL: “Sem glúten, sem laticínios e sem açúcar Refinos São OpÇões Garantidas, Masp Pode Semper Trocá-Los por Açúcar de Cana, Farinha de Trigo e Um ovo Se Quizer Uma Versão De Bolo Mais Tradicional”; Prato Minimalista: “Só precisa de Uma Caneca e de um Garfo, Ou Seja, Menos Sujidade, Mais Comida”; Ómega-3: “Sentas de Linhça e nozes São ricas em Ácidos Gordos Ómega-3, Que Ofrecem inúmeros Benefícios à Saúde, Incluinco A Redução da Risco deenças Cardíacas, A prevenção Ritmo Cardíaco. Ora Veja Uma vez que Se Faz. Ingredientes: ½ banana madura1 colher de sopa de leite de caju1 colher de sopa de Óleo de coco não refino Derretido1 colher de chá de extrato de Baunilha¼ chávena de farinha sem glúnup colher de pavimento Sopa de Açúcar de CoCosal Oceânico Não Refinos, Colher de Sopa de Nozes Picadas1 Colher de Sopa de Pepitas de Chocolate Modo de Preparação: 1 – Amasse uma banana com Garfo até formar um puré. Misture OS Outros Ingredientes Líquidos (Leite, Óleo e Baunilha). 2 – Numa Tigela Separada, Misture OS Representa ingredientes; 3 – Despeteje os ingredientes secos na caneca com os ingredientes húmidos e mexa até misturar, mas não mais do que é isto; 4 – Ligeiro Ao Microondas por Dois Minutos.