O colesterol tem diversas funções sem organização. ASSIM, É IMPORTANTE CONTROLAR OS NÍMEIS PARA EVAR CERTOS PROBLEMASAS MALS TARDE. Com o proceder da idade, existem mais pré -ocupações. Há Erros que podem Estar A Fazer com que Níveis Fiquem Mais Elevados. Com o ritmo, pode terminar por trazer alunções Problemas de saúde. SE TEM Mais do que 50 anos, existem alunções Erros que Deverá Evitar e ToDo O Dispêndio. Podem Estar A Fazer com que os valores aumentem e é precise controlá-los da mehor forma. O ‘site’ Health Digest Algun Alguns Estudos e Revela OS Comportamentos que precisa de Mudar o Perto Antes. Conheça OS Erros Que Está Um Cometer e Estão A Afetar O Seu Colesterol. 1- OS-IGNORAR OS EXAME DE ROTINA EVAR ESTAR TIPO DE EXAMES ÉPO DOS ERROS MAL ARISCADOS PARA QUEM TEM MAL DE 50 ANOS. “ISTO ACONTECE UMA VEZ QUE O COLESTEROL ALTO NOO APRESENTA GRAVES SINTOMAS NESTE CASO”, Explicam. Assim, Exames de Rotina Acabam por Ser Essenciais Para um Detenção Precococe de Certas Doenças e Para um Prevenrção de Doenças Cardíacas. Uma recomendação de Faça exames de Rotina a Cada quatro A Seis Anos. “Sem entanto, os casos de alunções, o quando existe histórico familiar de doenças cardíacas, ou diabetes, porquê direciona o sugerem um acompanHamento mais frequente, de forma anual ou um Cada dois anos”. 2- Pensar que é Saudável Demais para se pré-ocupar se durante anos peeu de forma saudável e praticou exercícios físico, pode pensar que está protegido contrata o tipo debutas. Mas, Não É Muito Assim. “O EM Alguns Casos, um pode genético ser um grande culpada uma vez que problemas de colesterol ser herdado”. Alunções de Embora hábitos saudáveis ​​sejam essenciais para a saúde do coração, podem não ser suficientes se não tiver em contorning histórico familiar. 3- Deixar A MedicAção Aprovada Pelo Médico Se Lhe Foi Passada Uma Medicação Específica, é importante que Não A Deixe de Tomar Pretérito Qualquer Tempo. “Pode Desfazer Meses de Trabalho E ATÉ ALNGUNS ANOS EM QUE POSTA FICADO COM OS NÍMEIS MALS CONTROLADOS”. Assim, “se quiser deixar qualquer tipo de medicamento, devido aos efeitos secundários que possam fomentar, o importante é falar com o seu médico e perceber se é verosímil”.4- Subestimar o açúcar e os carboidratos refinados Ao falarmos de colesterol, é com as gorduras saturadas que Muitas pesoas acabam por se pré -ocupar. Ainda Assim, Podem subsistir mais elementos a ter contornado a são muitas vezes deixados de lado nas preocupações. É o caso do açúcar e dos carboidratos refinados. Por exemplo, “AuMARAR a ingestão de açúcar pode aumartar também os riscos de doenças cardíacas”. 5- Não Apostar em Exercícios de Força O AuMoMo da Atividade Física Pode Não Só Fazer Com Que Perda Gordura, Mas Tambema Está Relacionado Com O Colesterol. Assim, “Éconselhado que faça Pelo Menos 150 Minutos de Manobra Moderado Durante a Semana”. 6- negligência o estresse o estresse pode terminar por deitar por terreno Todos os esforquos que teve vindo um fazer para controlar o colesterol. “Uma verosímil explica o está nas hormonas que São Libertadas quando está com estresse. Pode terminar por desencadear um conjunto de efeitos na sáude”. 7- Fumar Pode Associar Logo AO CanCro do Pulmão, mas existiM Problemas que o Tabaco Pode Trazer à Sua Saúde. “Um dos efeitos está no aupleto do colesterol mau.” 8- negligência o SONO “Estudos Revelam que Dormir Menos de Sete é um pode de Sono de Sono Afetar OS Níveis de Colesterol. 9- Não Reconhecer A Ligaça Entre O Colesterol e Menopausa “Muitas Mulheres Ficam Surpreendidas Quando os níveis de Colesterol aumentam com a Menopausa, Mesmo Que a Sua Diera e Os Cuidados O OSCUSIOMCIO PERMOMEM, 10- assumir que o álcool é saudável para o Coraza “SERO ERRO ARRISCADO, VISTO QUE ESTA LIGAÇÃO POO SER MALIS COMPLEXA DO QUE SE PENSA”. Explicam que o Consumo Excessivo Pode Estar Relacionado Com Níveis Mais Altos de Colesterol.