SE CALHAR ATÉ SE considera Uma Pessoa Bastante em Forma. Mas, por vezes, quando sobe escadas, fica completente sem fôlego? Não se pré-ocupa: de conformidade com item recente no site cnet, o termo para oriente maravilha é “intolerância ao esforço” e arbitraria-se auumo rependino da freencia cardíaca. Ao Contrio do Acontece Quando Treina, o Seu Corpo Não Está aquecido, “OS Seus Músculos Estão Frios, uma freqüência de Frequencia cardíaca Está BAIXA EO Seu Não Está Pronto Sea Seguro. Assim, Quando Sobre Escadas Rápido, O Seu Sistema Cardiovascular Precisa de Mais Oxigénio. Ainda Assim, ISSO NOO SIGNIFICAÇÃO QUE DEVA IGNORAR COMPLEMAMENTO COMO SUAS CAPACIDADES AERÓBICAS AO SUBIR ESCADAS. De Conformidade com Estudo Apresentado por Cientistas Espanhóis na Sociedade Europeia de Cardiologia (ESC), um Rapidez com que o Consegue Subir Quatro -Lances de Escada Pode Ser um Indicador Indicador Importante da Sua Saúde Cardíaca E do Risco de Mortalidade. “Ó teste da escada é uma Maneira Fáccil de Verificar a Saúde do Seu Coraça”, explicou o responsável do Estudo, Jesús Peteiro, cardiologista do hospital universitário da corunha, à saúde. “SE LEVA MAIS DE UM MINUTO E MEIO PARA SUBIR QUATRO DE ESCADA, A SUA SAUDE NÃO ESTÁ ÓTIMA E TALVEZ SEJA BOA IDEIA SUNDER MÉDICO”. De Conformidade Com O News Medical, para Chegar um tempo Esse, OS Investigadores Recrutaram 165 Participantes com doença coronariana arterial conhecida ou suspeita, e queixas de dores no peito ou falta de ar a se exercititarem. Primeiramenthe, os participantes do OS Caminharam ou correrador numa zebra até à exaustão e foram medidos os seus equivalentes metabólicos (Mets). Porquê explicar uma risco de saúde, os Mets São Medida da Vigor que Gasta Quando Está em Reposo. “Ontanto, uma atividade com o valor de 4 significativa que é um gastar quatro vezes mais força fazem que Gastaria se estivesse parado”, explicam. Os participantes do OS Descansaram Entre 15 A 20 Minutos, e Depois Subiram Rapidamente Quatro Lunces de Escada (60 Degraus) Sem Parar. Eis o que os investigadores descrevebriram: aqueles que subiram porquê escadas em menos de 40-45 seguundos alcançaram mais de 9 a 10 metros; Aqueles que Subiram porquê Escadas em 1,5 Minuto Ou Mais Alcançaram Menos de 8 Mets. E porquê éo éo se Traduz em Saúde Cardíaca e Longevidade? Porquê observa o Newsmedical, estudos anteriores a Mostroam em 10 Mets durante o Treino está associado um táxons de mortalidade. Por outro Lado, Atingir 8 Mets ou Menos Está Associado A uma Subida Taxa de Mortalidade. Imagina o Função Cardíaca Dos participantes Enquanto Subiam porquê Escadas Revellaram que 32% do Subiram Escadas em Menos de 60 Seguundos Aprederam uma Função Cardíaca Cardíaca Cardíaca Cardíaca Cardíaca Cardíaca Cardíaca Cardíaca Cardíaca Cardíaca. Além Disso, 58% do que Subiram Escadas em mais de 1,5 minuto tambémas appresentaram uma função cardíaca irregular durante o Treino. Isso demonstra uma importação de testes na previsão da saúde Cardíaca, mas tambémo aponta para o facto de que ele não substitui ultravinos intervenções de estilo de vida saudável e consultas médicas. “Com base sem estudo, uma capacidada de subir escadas pode sersada porquê uma maneira rudimentar de calcular um função física de uma pesoa, o que é um cenário de gestão. “Nenhuma entanto, acredito que ess