Investigadores Canadianos Sugeriram Uma Relação Entre OS Pesadelos Ea Intolerância à lactose, ProVelleNTE Devido aos sintomas Digestivos que Esta Provoca com consumo de queijos ou iogurtes à noite. Um popular defendo popular Há Muito que Jantar Ligeiro é ​​Melhor para Uma Boa Noite de Sono. Mas Poucas Investigações Científicas Exploraram a influencia da dieta nos sonos. Num Estudo Publicado na Terça-Feira Na Fronteiras em Psicologia, os investigadores de psicologia Entrevistaram 1.082 Estudantes da Universidade Macewan (Canadá) Durante UM Período de Quatro Meses Sobres Seus Hábitos Alimentares, O Sono E, Mainel, Mainsem, mormente EstabeleCeram Entre OS Dois. APROXIMADAMENTO 40% dos participantes Sentiram que uma Dietava de Sua Afetava Uma Qualidade do Sono, inclluindo 24,7%, Prejudicando-A. E 5,5% ACREDITAVAM QUE Influenciava OS Seus Sonhos. SobleMesas/rebuçados e os produtos lácteos foram referidos pelos ingressos uma vez que os mantimentos que mais afetavam um qualidade do sono (22,7% e 15,7%, respectivo) e os sons (29,8,8% e 20,6%). Em Contraste, um frutá (17,6%), leguminosas (11,8%) e os chás de ervas (13,4%) foram os mantimentos mais freqüentadores identifica uma vez que contribuintes para uma boa boa noite de sono. OS Autores Compararam estas declarações com uma vez que relatives às suas intolerâncias alimentares e Encontraram uma potente associa ênsografia em Entre OS Pesadelos e a intolerânia à lactose. Muitas pesoas com intolerância à lactose “ainda consomem produta lácteos”, com uma intolerânncia a variar de intensidade consoante uma quantidade de lactase (um enzima que digere uma lactose) que cadara Pessoaa-próstia Intestinina Delado Delado) (AFP) Tore Nielsen, Profissional em neurofisiologia e neurocognição de Sonhos e Pesadelos da Universidade de Montreal e principal responsável do Estudo. AO Dormir, Estas Pessoas Podem, Ontanto, Experiário, Conscientia ou inconscientemente, “Sinais Somásicos e Orgânicos Subtis” Associados A Sintomas Gastrointestinais (Inchaço, Córlicas, etc.) APOS OS Consumo de Prudos Láctes. Nenhum entanto, estudos anteriores forneceram evidias de quel alunções Sonhos “captam distúrbios corporais inconscientos que só se manifestam mais tarde uma vez que sintomas visíveis”, apontou o investigador. Por exemplo, “Sonhar Com Lume Pode Preceder uma febre”. Ulra Explicação poderá ser uma vez que emoças Negativas, uma vez que uma Impaciência, Ligadas A Sintomas Gastrointestinais. “Sabemos que emoções negativas vivenciadas durante o período desesperto podem estender-se aos sonos. O Mesmo se aplica provlando àquela que cirurgem devido a distúrbios Digestivos durante o Sono”, explicar, explicar-se. Ó Estudo, sem entanto, não Estabeleceu Uma Relação Entre a Intolerânncia Ao Glúten e os Pesadelos, Talvez devido à Sua Baxa Preval ênncia na Exemplar. Ou porque a intolerância ao glúten “Produz efeitos fisiolólodos ou emocionais diferentes”, sugeriu. Embora uma entrega de uma intolerância de lactose e os Pesadelos pareça robusta, os investigadores questionam uma vez que funciona: “será que os participantes participantes Dormem Mal Porque Se alimentam pior?