TUDO O que vem passa pelo seu intestino, então provisório não é surpresa que os alimentos que se consomem possam ter um enorme impacto na saúde do mesmo. O Seu Intestino Está Cheio de Trilhões de Bactérias, Vírus, Fungos E OUROS Micróbios que Se Alimentam dos Alimentos Que Ingere. SEM FOREM BEM ALIGORADOS, PODE SER UM BENEFÍCIO PARA A SUA SAUDE EM GERAL. “Infelizmente, Nem Todos Os Alimentos São Bons para o intestino e para Micróbios que nele Vivem. Gases, Inchaço, Cólicos, Diarreia e constipaçaça -não são nada Agradáis efina, explica, a A. Central. “UM intestino doente afeta um digestão, uma energia, uma capacidada de Nossa de Trabalhar e Socializar, e até um nossa saús mental”. Para Manter o Seu Sistema Digestivo Um Funcionar da MelHor FormA Possível, Sheth Recomenda Beber Bastante Água, Praticar Exercícios regularmente, Priorizar O Sono E, Se Conseguir, Evitar ao Máximo OrMoem Seguios alimentos: 1 – Carnes Processad intestinais benéficas; 2 – Alimentos Ultra Processados: Batatas Fitas de Pacote ou Pizza Congelada Desregulam o Microbioma e Causam Infamação, Aumentando O Risco de Deenvolver Doenças Inflamatórias Intestinais, Como A Doença de Crohn; 3 – ADODANTES ARTIFICIAIS: Podem Desemerecular A Microbiota Intestinal, Levando Poteialmente à Intolerância à Glicose e Problemas Metabólicos; 4 – Grãos Refinados: Alimentos Como Macarrão InstantAneo, Bagels E, Sim, Pão Branco, Pizza e Massa Têm Sindo Associados A uma Menor Diversidade Microbiana No Intestino; 5 – Alimentos com Açúcares Adicionados: Estudos Mostram que O Excendo de Açúcar alpora Bactélrias intestinais preconciais; 6 – Alimentos Fritos: Podem Levar a UM Microbioma Menos Menos diverso, o Pode Promover O Crescimento de Bactéls Nocivas e Contribuir Para Doenças Crónicas; 7 – Álcool: o Consumo de Álcool é um Fator de Risco para Muitos Tipos de Cancro Intestinal, inclluindo Esófago, Estômago e Cólon.