Eu suspeitava que tivesse síndrome dos ovários policísticos (SOP) muito antes de ser confirmado. Os sinais estavam lá: as cicatrizes da acne que espalharam minhas costas, os períodos irregulares, os cabelos em lugares do meu corpo que eu não vi em muitos de meus amigos. Suspeitei do momento em que um dos meus melhores amigos, que porquê rapariga me ensinou sobre o branqueamento dos cabelos do meu corpo e a depilação das pernas, foi diagnosticada com ele porquê jovem. Apresenta -se tudo isso publicamente parece um pouco infalível, mas também um invitação para mais vergonha. Mas escrevo isso porque minha experiência está longe de ser única. Até uma em cada 10 mulheres têm SOP, uma requisito associada a distúrbios hormonais que podem variar de proveito de peso, pêlos corporais e cabelos “indesejados”, a períodos irregulares e lutas para conceber crianças (incluindo um risco aumentado de monstruosidade). Pode deixar as mulheres com maior verosimilhança de desenvolver pressão subida, colesterol tá, diabetes e doenças cardíacas. Não está simples o que razão a SOP, mas é sabido por ser transmitido por linhas geracionais e pode ser influenciado pelo estilo de vida. Finalmente foi diagnosticado com SOP no ano pretérito, aos 30 anos, e tenho estado em uma jornada para entender o que isso significa desde portanto. A coisa que saltou para mim desde o início (e desde portanto foi invenção pela BBC) é quanta informação e informação errada existe em torno da requisito. Meu feed do Instagram é preenchido com influenciadores clinicamente não qualificados. A classificação por tudo isso para deslindar a quais nutricionistas e profissionais de saúde prestarem atenção, na exiguidade de escora adequado dos médicos e enfermeiros que me deram essa avaliação e diagnóstico iniciais, tem havido uma guerra. Há muitos praticantes que estão lá para obter ganhos financeiros. O maior repto que tenho é que a desinformação foi incentivada a adotar dietas irrealistas (os chamados “nutricionistas da SOP” geralmente sugerem trinchar glúten, laticínios e carboidratos, apesar da falta de evidências para mostrar que isso é sustentável ou útil para a requisito); Tome suplementos não regulamentados que podem ter efeitos colaterais significativos; e inscreva -se em planos de saúde e aplicativos caros. Disseram-me para parar de fazer cardio e se concentrar em pesos e caminhar, devido à idéia equivocada de que exercícios de subida intensidade farão com que meus níveis de cortisol subam ao intensidade de que piorará meus sintomas. Na veras, todos os tipos de manobra podem ser benéficos. A misoginia médica foi muito documentada, e os cuidados de saúde das mulheres raramente são levados a sério. Eu perguntei pela primeira vez ao meu médico sobre sintomas durante a pandemia, quando, em seguida um revista de sangue, me disseram que meus níveis hormonais eram normais e eu não tinha a requisito. Mais tarde, tendo um ultrassom por um tópico não relacionado, fui informado sem cerimônia que tinha muitos folículos nos meus ovários e provavelmente tinha SOP. Quando mencionei o revista de sangue anterior, o ultrassonografista me disse que essa não é uma boa maneira de diagnosticar a requisito, mormente se você estiver usando controle de natalidade hormonal. Confuso, a SOP não razão cistos nos ovários. “Eles não são cistos verdadeiros reais”, diz Helena Teede, uma endocrinologista australiana e profissional em SOP na Monash University, em Melbourne. “Eles são folículos ou ovos que estão exclusivamente se desenvolvendo ao longo de um caminho, mas eles param de se desenvolver normalmente porque não gostam dos hormônios em que estão flutuando.” Há muito tempo há conversas sobre renomear a PCOS a um pouco mais representativo da amplitude dos sintomas que razão. O nome atual, Teede, diz: “Perde que isso seja uma requisito hormonal; que tem impactos a longo prazo; que é psicológico, dermatológico, metabólico, reprodutivo e, além da fertilidade, entra em muitas outras características reprodutivas. E realmente tem um impacto na qualidade de vida”. Ela diz que é provável que o processo de dar um novo nome será concluído oriente ano – sua organização abriu uma pesquisa para quem quiser contribuir. Os PCOs podem afetar sua pressão arterial. Retrato: colocada por modelos; Zeynepkaya/Getty Images – O outro mito é que as mulheres com a requisito têm um “excesso” significativo de testosterona. E a SOP abre algumas perguntas interessantes sobre gênero. Mas, diz Teede, a idéia de que a testosterona é um hormônio exclusivamente masculino é falso. Aliás, mulheres com SOP normalmente não apresentam níveis elevados de testosterona; É mais que nossos corpos não são muito bons em mourejar com isso. Temos muito menos hormônio do que a maioria dos homens. Depois do meu diagnóstico no ultrassom, recebi uma relação de séquito com uma enfermeira, onde me disseram simplesmente que deveria sustentar meus sintomas, mas voltei quando queria engravidar; Porque, é simples, essa é a única coisa que as jovens aspiram. Quando empurrei, recebi um medicamento chamado metformina, usado para tratar a resistência à insulina e o diabetes. Não me explicou porquê esse medicamento funciona e por que seria útil para o meu caso específico. Mas, desde portanto, aprendi, a resistência à insulina – quando seu corpo luta para regular os níveis de açúcar no sangue – é um dos sintomas marcantes da SOP e desencadeia muitos dos outros problemas que as pessoas com a requisito enfrentam. Teede, no entanto, ressalta que “toda mulher tem um problema dissemelhante e um estágio de vida dissemelhante que é mais importante para eles, e é sobre sua tradução”. Os médicos devem pensar holisticamente sobre os planos de tratamento para mulheres com SOP e ouvir suas preocupações. Rachel Morman. Minha própria experiência contrastante, porém, é muito mais geral, diz Rachel Morman, a cadeira da instituição de humanitarismo do Reino Uno: “Depois 20 anos de trabalho que ela se diz que ela estava acontecendo, que ainda estava acontecendo, ela se diz que ela se refere a uma conversa, ela se diz que isso se diz que isso se dizia que isso aconteceu? ”, capaz de ter filhos. Embora seja verdade que tapume de 70% das mulheres com SOP experimentam lutas de fertilidade, em seguida a mediação, esse número cai significativamente; A grande maioria das mulheres com a requisito é capaz de engravidar. Morman tem três filhos agora. Também é importante para as mulheres saber que muitos dos riscos associados à SOP na gravidez (porquê monstruosidade, diabetes gestacional e pré-eclâmpsia) são evitáveis. Before they start trying for a baby, women with the condition should have a full diabetes test and get their blood pressure checked, as well as aim for a healthy diet and active lifestyle.But when doctors tell us that PCOS is something we should be concerned about only if we want to get pregnant, that is extremely frustrating, considering the wide range of effects it has on our bodies.Morman says that while there is a lot more information available now than when she was diagnosed, some treatment options have become Pior: Os tratamentos de remoção de cabelo costumavam ser oferecidos no NHS para mulheres diagnosticadas com SOP, mas não mais. Porquê o Teede reconhece: “Uma das razões pelas quais as pessoas vão a fontes alternativas de informação é porque não estão satisfeitas com o que recebem dos profissionais de saúde.” A desinformação sobre a SOP é profuso e grande secção é repetida por profissionais médicos. Para ajudar a neutralizar isso, a Teede ajudou a desenvolver as diretrizes internacionais baseadas em evidências internacionais amplamente pesquisadas para a SOP em 2023, que agora considero o santo graal de informações sobre a requisito. Sua equipe também criou um aplicativo chamado AskPCos, que pode ajudar as mulheres a encontrar os caminhos de tratamento certos. Ele não cobre tudo, mas é completo, usa pesquisas atualizadas e não faz reivindicações ousadas sobre a “trato” da SOP, porquê algumas pessoas fazem nas mídias sociais. “Há muitos praticantes individuais, a maioria dos quais não são realmente profissionais, que estão lá para obter ganhos financeiros”, diz Teede. “O maior repto que tenho é a desinformação e, em seguida, associado a isso, o dano causado pela denegrindo estratégias reais baseadas em evidências. Que, no final, faz um desserviço para as mulheres com a requisito.” Ela não é totalmente contra o que as mulheres denominam “terapias complementares” (Suplementos e dietas). Mas ela não acredita que as pessoas parem de olhar para esses tipos de profissionais até que haja repositórios médicos mais confiáveis, juntamente com a responsabilidade lícito para as pessoas que fornecem informações erradas. Ter o PCOS pesquisado no ano pretérito (embora ainda haja muito a aprender), cá está o que tentei: em termos de monitoramento dos sintomas metabólicos, verifiquei minha pressão sanguínea e tive a tela do seio. Meus níveis estavam muito. Eu saí do meu controle de natalidade (alguns tipos de pílula podem ajudar com os sintomas da SOP; oriente não) e começou a tomar um suplemento muito pesquisado chamado mio-inositol, o que pode ajudar com a resistência à insulina. Mas desde portanto eu saí porque me deixou tonto, um efeito paralelo sabido para algumas pessoas. Fico períodos na maioria dos meses, embora o fizesse antes de ser disposto na pílula na mocidade, portanto isso pode não ter afetado minha ovulação. Em vez disso, iniciei a eletrólise, a única maneira de remover permanentemente os cabelos. Estou em uma pausa, pois o tratamento tem sido lento e moderadamente doloroso, causando fugas que levam semanas para se tratar. Muito obrigado, a acne no meu rosto nunca foi severa, mas recebi tratamento tópico de um dermatologista on -line e peróxido de benzoílo do meu GP. Meu corpo acne demorou mais tempo para controlar; Eu tive uma consulta on -line privada com um dermatologista, que me custou 100 libras, e encontrei produtos para a pele com preços razoáveis ​​que funcionam principalmente para mim (gritar para Cerave) .exercise – sim, até cardio – pode beneficiar as pessoas com SOP. Retrato: colocada pelo protótipo; Drs Producios/Getty Imagest Motivo Eu estou compartilhando isso não é para que outros com SOP possam tentar refletir minha jornada. Todo mundo é dissemelhante. Por exemplo, algumas mulheres se sentem confortáveis ​​em ter pêlos faciais visíveis. Não é inerentemente vergonhoso e eu odeio que seja considerado assim. Em vez disso, estou compartilhando porque mostra quanto tempo e vigor tive que colocar para mourejar com a SOP. Tal porquê está, todas as mulheres com a requisito precisam fazer uma jornada de auto-educação baseada em evidências, porque é improvável que seus médicos de cuidados primários sejam capazes de direcioná-las adequadamente e existem muito poucos especialistas acessíveis. Temos que testar tratamentos e procedimentos cosméticos – muitos não regulamentados – para nós mesmos, trabalhando através de tentativa e erro. Talvez um dos maiores aprendizados que tomei neste ano tenha sido sobre despesas mentais. Embora, sem incerteza, tenhamos que exigir um melhor tratamento de nossos médicos e pedir que procurem pesquisas, aqueles de nós com condições crônicas têm escolhas pessoais a serem feitas. Mesmo em um sistema ideal, onde eu pudesse ser bem e fora da medicação com todos os testes necessários, ainda teria que julgar quanto tempo e vigor investirem em “gerenciar” meu PCOS. Isso não quer manifestar que as pessoas com SOP devam desistir – aprenda a abraçar seus pêlos faciais ou acne desconfortável, ou as dificuldades mais sérias relacionadas à saúde do coração ou ao diabetes – mas isso a move em minha mente de um espaço de desesperança para um do pragmatismo. E isso me permitiu dar uma pausa mental. “Você precisa ter pelo menos quatro períodos por ano, porque, caso contrário, é um risco maior de obter cancro do útero, por exemplo”, diz Teede. Ela diz que as pessoas com SOP devem fazer um check -up anual, incluindo testes de pressão arterial. “Mas você não precisa carregar isso permanentemente”, acrescenta ela. A outra notícia luminoso é que, em segundo projecto, as coisas estão mudando. Um novo estudo mostra que a conscientização da síndrome cresceu massivamente nos últimos oito anos. No Reino Uno, há um trabalho colaborativo acontecendo para prometer que a síndrome se torne uma prioridade de pesquisa, incluindo um grupo parlamentar de todos os partidos. “Na verdade, teremos caminhos adequados para o tratamento da SOP, portanto espero que isso melhore o padrão de atendimento”, diz Morman. Eu procurei comunidade com outras mulheres que tenham a requisito e estou tomando medidas para mitigar seu efeito potencial na minha fertilidade no porvir. A maioria de todas, sinto-me incrivelmente reconhecido por ter sido diagnosticado em uma estação em que há mulheres porquê Teede e Morman que estão lutando pelo reconhecimento e tratamento fundamentado em evidências de PCOs. Não estamos perdidos. Estamos no primórdio luminoso.