Nestes Dias de Calor, um Vontade de Cozinar, Vincular O Forno ou Fogão, E Consumir Pratos Pesados, Não É Muita. É por ISSO que, Vábrias Vezes, Saladas Optamos Por, Sobretudo ao Almoço. São fáceis e rápidas de preparar, não é necessário aquésimo aquecero a Cozinha para uma vez que fazer, são leves, afrescas e podem ser guardadas e levadas para a praia ou piscina. Estas três sugerem o lugar limpo e delicioso Levam apeenas cinco ingredientes Cada e são muito simplos. VAI Querrer Experience. Salada de Kale e Couve Esta Salada Combina uma vez que as proféias da Cove Kale com uma crocância da cove Roxa e da Cenoura. Junte Um abacate o cremoso e Maça e Vai Perceber porque vai ser uma daas suas prefere estabe estezão. Ingredientes: 4 Chávenas de Folhas de Kale3 Chávenas de Couve Roxa4 Cenouras1 Maço Verde1 Abacar para Temperar: 2 Colheres de Sopa de Azeite1/4 De Chávena de Vinagre De Cidra A dente de Alho1 Colher de Chá de Mels Melsal Ingredientes de JunE OS Todos Lavados e Cortados numea tigela Grande.2- Junte OS Ingredientes para o temperos tigela tigela pequena.3- Verta O TemperO Sobre a Salada. Salada Grega com PedaçoS esta Salada Pode Ser uma referência, portanto, um Óptimo acompanHamento para Frango Grelhado ou até Sardinhas. Ingredientes:1 pepino1 chávena de tomates cherry1 chávena de grão1/4 de chávena de cebola roxa1/2 de chávena de azeitonas Para temperar:2 colheres de sopa de azeite3 colheres de sopa de vinagre balsâmico1 colher de chá de orégãos1 dente de alhoSal e pimenta a Paladar Método de Preparação: 1- Junte OS Ingredientes Todos Lavados e Cortados Numa Tigela Grande.2- Junte OS Ingredientes para o TemperO Tigela Pequena.3- Verta o TemperO Sobre a salada. Salada de quinoa e feijoeiro preto ima opção é perfeita para os diais em que você quer um tanto afresco e rápido, mas não lhepecece uma salada tradicional. Esta sugestão não tem glúten e está repleta de proteína Ingredientes:2 chávenas de quinoa cozinhada1 chávena de feijoeiro preto1 chávena de pimento vermelho1 abacate1/3 de chávena de cebolinha Para temperar:2 colheres de sopa de azeite1/4 de chávena de sumo de Lima1 dente de alho1/8 de colher de chá de cominsal e pimenta a Paladar Método de Preparação: 1- Junte OS ingredientes Todos Lavados e cortados soma tigela peão.2-ingredientes para a temperos de temperatura Não se Esqueça da importação de Tomar Chuva e Apreveita Estes mesas de Fruta de Verão para Escoltar A Salada Com Um sumô Procedente, ou terminar a refinamento com uma melancia muito Fresca, por exemplo.